Angebot

Mattentraining

Pilates ist ein sehr sanftes Körpertraining für jedermann, unabhängig von Alter und Kondition. Sie kräftigen systematisch Ihre ganze Muskulatur, insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur

Pilates Care – Pilates in der Therapie

Pilates Care ist eine abgewandelte, sanftere Art mittels Pilatesübungen den Körper zu kräftigen. Die Übungen werden langsamer, präziser und kontrollierter durchgeführt.

Die Übungen können sowohl auf dem Stuhl wie auch auf der Therapieliege durchgeführt werden.

Personal Training

Immer wieder Rückenschmerzen? Meist liegt das an zu schwacher Bauch- und Rückenmuskulatur.

Individuelles Personal Training, speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Sling-Training
Mattenübungen mit div. Hilfsmitteln
Kinesiotape
Energetische- oder Sportmassage

Videos im Shop

Zuhause individuell trainieren😊👯‍♂️Im Shop erhältlich sind Videos für Anfänger und Fortgeschrittene für den Download.