Willkommen im Pilates Studio Winkelbühl Adligenswil

Harmonie für Körper und Geist

„Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser, nach zwanzig sehen Sie besser aus, nach dreissig Stunden haben Sie einen neuen Körper“

 

Was ist Pilates?

Die Pilates Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es ist eine besonders sanfte Trainingsmethode, die für jeden geeignet ist, unabhängig von Alter und Kondition. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

 

Erfunden hat es der 1883 in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Cortrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

Fotos von Bea Zeidler

Harmonie-Pilates

Marie-Louise von Werdt

Winkelbühl 2

6043 Adligenswil

M 079 560 92 27
marielouise.schuerch(at)harmonie-pilates.ch